Vận động khi tiểu đường
Trả lời: Bạn Lâm Nhàn thân mến!
Bệnh tiểu đường, một khi đã xuất hiện một biến chứng lâm sàng, ngày một ngày hai, các biến chứng lâm sàng khác cũng sẽ xảy ra. Điều cần thiết và cấp bách nhất là bạn phải đưa người bác của bạn đi khám tổng quát toàn cơ thể để bác sĩ cho các chế độ điều trị thích hợp toàn diện nhằm giữ vững sức khỏe lâu dài hơn cho bác ấy. Trong các chế độ điều trị này, vận động cơ thể (thể dục) đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Vận động cơ thể sẽ giúp máu huyết lưu thông mạnh mẽ hơn, toàn cơ thể sẽ được nuôi dưỡng tốt hơn, trong đó hệ thống cơ bắp sẽ tiêu thụ được một lượng đường nhiều nhất.
Khi thiếu vận động, lượng đường do cơ bắp cung cấp không được đốt cháy kết hợp với lượng đường cung cấp từ các bữa ăn hằng ngày khiến đường huyết sẽ tăng cao hơn nữa. Vì vậy, bằng mọi cách, bạn nên giúp bác của bạn thực hiện vận động cơ thể hằng ngày. Nếu bác của bạn không thể đi đứng để vận động cơ thể bằng cách đi bộ thì có thể tập tại giường với những động tác cử động tay chân nhẹ nhàng kết hợp với nhịp thở đúng phương pháp. Chỉ cần tập mỗi buổi 25-30 phút, mỗi ngày 2 buổi, mỗi tuần 3 ngày là đủ. Khi thực hành bài tập, nên chú ý, khởi đầu chậm giúp cho hệ tim mạch thích nghi dần.
BS. Trang vĩnh Thuận (Trưởng khoa Tai mũi họng, Bệnh viện Triều An, 425 Kinh Dương Vương, P.An Lạc, Q.Bình Tân, TP.HCM). Website: www.trieuan.com.
- Tái tạo da bằng công nghệ Mỹ - Đăng lúc 21/12/2009 22:59
- 7 cách đơn giản để bảo vệ cổ họng - Đăng lúc 21/12/2009 22:13
- Độc tố tích tụ gây chứng béo phì - Đăng lúc 21/12/2009 21:18
- Ngày càng nhiều trẻ bị tự kỷ - Đăng lúc 21/12/2009 18:15
- Thải độc qua miếng dán ở chân: Chiêu lừa mới! - Đăng lúc 21/12/2009 18:08
- Khoai lang ngừa bệnh trĩ - Đăng lúc 21/12/2009 17:49
- 'Quét' sạch u tuyến mồ hôi - Đăng lúc 21/12/2009 17:12
- Calcium Sandoz có vỏ bọc trở lại - Đăng lúc 21/12/2009 16:52
- Biến chứng từ trĩ - Đăng lúc 21/12/2009 16:29
- Ca đầu tiên khỏi vô sinh nhờ 'trữ lạnh mô tinh hoàn' - Đăng lúc 21/12/2009 16:05
